Dr. Despeghel will es wissen: "Wie gesund ist Ihr Lebensstil?"
Der Sportwissenschaftler - bekannt durch zahlreiche Fernsehauftritte und eine große FOCUS-Serie - gibt auf dem TOP HAIR Messe-Kongress eine praktische Anleitung für mehr Wohlbefinden.
Die wesentlichen Faktoren eines gesunden Lebensstils zeigen, dass eine ganzheitliche Definition von Gesundheit sowohl den Körper als auch die Psyche einbeziehen muss. Über das Nerven-, Hormon- und Immunsystem sind beide eng miteinander verbunden. So bewirken körperliche Erkrankungen auch emotionale Schmerzen und mentales Unwohlsein. Zudem beeinflussen psychische Zustände, wie Angst und Stress, die Körperfunktionen und können langfristig organische Krankheiten verursachen. Diese Wechselwirkungen verlangen, dass man das seelische und körperliche Wohlbefinden gleichermaßen wichtig nimmt.
Ein strenger Fitnessplan, der uns mental unter Druck setzt, wird unsere Lebensqualität nicht steigern können. Es geht darum die verschiedenen Aspekte in eine Balance zu bringen, die den persönlichen Möglichkeiten entspricht und nicht zu viel Anstrengung erfordert. So kannt im Alltag Schritt für Schritt mehr Gesundheit und Wohlbefinden erlangt werden.
Kongress: Dr. Michael Despeghel
Wie gesund ist Ihr Lebensstil?
Eine praktische Anleitung für mehr Wohlbefinden.Samstag, 1. April 2023
Kongress, Halle 16
Messe-Infos:
Öffnungszeiten
Samstag, 1. April 2023: 12 Uhr – 20 Uhr
Einlass bis 19 Uhr, anschließend große Show & Party
Sonntag, 2. April 2023: 9 Uhr – 18 UhrVeranstaltungsort
Messe Düsseldorf GmbH Stockumer Kirchstraße 61 40474 DüsseldorfTickets
im Ticketshop
0049 (0) 211 4560 - 7600
ticket@messe-duesseldorf.de